Workshop-Termine Achtsamkeit u. Fokus

Aikikendo Jahreskurs 2018

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AGB 2018

Die nächsten Termine in Basel:

Die Zeiten sind wie bisher donnerstags von 19 – 22h

Interessierte können jederzeit gratis „Schnuppern“  kommen und sich danach entscheiden, ob sie einsteigen wollen.

DO 12.04.
DO 17.05.
DO 28.06. jetzt FR 29.06.
Sommerpause
DO 11.10.
DO 22.11.
DO 13.12.

Kosten:  € 435- (inkl. 19% MwSt.) / CHF 420,- (ohne Umstzsteuer)

Ehemalige können jederzeit Einzelabende für € 75,- / CHF 65,- buchen. Bitte rechtzeitig anmelden.

Terminänderung:

statt DO 28.06    jetzt FR 29.06.
nach der Sommerpause Start am
20.09.18
11.10.18
22.11.18
13.12.18
Preis für das 2. Halbjahr:
€ 220,- / CHF 270,-
Preise für Ehemalige € 60,-  /  CHF 70,- pro Abend
Borromäum Basel, Byfangweg 6,
CH-4051 Basel
Schriftliche Anmeldung erforderlich:
Hans Hinken
Wintererstraße 7, D-79104 Freiburg
Mobil +49. 171. 8 16 73 91
Natel +41. 77. 425 3816
mail(at)hans-hinken.de

Achtsamkeit und Fokus

Ein aktuelles Thema in den Medien. 

ZEIT Online „Wenn man plötzlich merkt, wie stark man ist“

Wenn Wissen und Gelassenheit
sich gegenseitig ergänzen, entstehen
Harmonie und Ordnung    

Zhuangzi

Hans Hinken in Aktion Foto ©Miroslav Dakov
Hans Hinken in Aktion
Foto ©Miroslav Dakov

In Zeiten von Komplexität und digitaler Reizüberflutung gewinnen Aspekte der Achtsamkkeit und des Fokus’ an Bedeutung. Durch Rückgriff auf Weisheitslehren asiatischer Kampfkünste erproben die Teilnehmenden im Aikikendo Elemente der Selbstführung wie Zielgerichtetheit, gelassene Konzentration, klare Kommunikation und entdecken schrittweise den tieferen Zugang zu ihrer Intuition.

Mit dem Ansatz des Modell-Lernens werden Fähigkeiten ausgebildet, mit denen den Herausforderungen eines komplexen, stressbehafteten Lebens angemessenbegegnet werden kann.

Meditative Elemente der tiefen Atmung, Balance- und Körperübungen mit dem leichten Stock und Fokussierungs-einheiten mit dem Holzschwert erhöhen die Selbstwahrnehmung und führen zu mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf.

 

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